Kopfposition – Golf Mythen
2. Dezember 2019
Die Kopfposition beim Golfschwung
Auf was muss ich bei der Kopfposition achten?
Die Kopfposition ist eine der häufigsten Golf Mythen. Sicher hast auch Du bereits die Anweisung erhalten, dass der Blickkontakt auf die Ball-Ansprech-Position so lange wie möglich aufrechterhalten bleiben soll. Wir sollen sogar noch nach dem Ball-Impact den Kopf stehen lassen. Richtig oder Falsch? – Diese Aussage ist definitiv FALSCH!
Die Kopfposition nach dem Ball Impact
Wenn wir die Kopfposition von Profi-Spielern beobachten, dann können wir erkennen, dass sie den Kopf oft extrem lange stehen lassen. Sie führen die Rotations-Bewegung unter der nach unten gerichteten Kopfposition durch. Sie versuchen so lange wie möglich die Kopfposition auch nach dem Ball Impact aufrechtzuerhalten. Für uns gibt es keinen Grund, warum wir diese Kopfposition imitieren sollen. Die Kopfposition hat nach dem Ball Impact keinen Einfluß mehr auf den Ballflug. Der Ball ist schon längst getroffen. Also was sollte das bewirken?
Falsche Kopfposition schlecht für die Halswirbelsäule
Wir wissen, dass das Abknicken der Halswirbelsäule durch die nach unten gerichtete Kopfposition mit gleichzeitiger Rotationsbewegung des Körpers, extrem schädlich für die Halswirbelsäule ist. Aus medizinischer Sicht führt dies zwangsläufig früher oder später bei jedem Golfer zu einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule. Die Verletzungsstatistiken der Profispieler beweisen dies eindeutig.
All die Probleme dieser repräsentativen Statistiken lassen sich natürlich durch auch auf den Amateurgolfer übertragen. Aus diesem Grund dürfen und sollen wir sogar nach dem Ball-Impact die starre Kopfposition auflösen. Der Kopf soll dem Ball folgen und sich in Zielrichtung bewegen, um diese schwerwiegenden Verletzungen zu vermeiden.
Kopf soll dem Ballflug folgen
Die nach unten gerichtete Kopfposition auch nach dem Ball-Impact aufrecht zu erhalten ist absoluter Blödsinn. Den Kopf stehen zu lassen, hat keinerlei Einfluß mehr auf den Ballflug, sondern nur noch extrem negative Auswirkungen auf den Körper. Es ist also ratsam ab dem Ball-Impact den Blickkontakt dem Ballflug zu folgen.
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