GOLF EINZELTRAINING intensiv

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ZIELGRUPPE

Golfer aller Handicap-Klassen

ZIEL DES KURSES - Golf Einzeltraining Intensiv

• Wiederholbarkeit von guten Schlägen
• hohe Ball-Impact-Qualität
• Verbesserung der Ziel-Präsision
• Verbesserung der Driving-Accuracy (Fairway-Treffer-Quote)
• Verbesserung von Greens in Regulation (Grün-Treffer-Quote)
• neurologische Schwung-Programmierung (Abrufen von Kopf-Bewegungs-Befehlen)
• Wechsel von Overuse- zu Natural-Motion-Biomechanik
• Vereinfachung der Bewegungs-Schwierigkeit um den Faktor 4
• Beschleunigung der Lerngeschwindigkeit um den Faktor 4
• Schulung in Bewegungs- und Fehler-Analyse
• Arbeiten mit visueller Selbstkontroll-Analyse-Software
• Wechsel zu sinnvollem Training, mit ständigem Verbesserungs-Prozeß
• Arbeiten mit personalisiertem Leistungs-Kontroll-System
• personalisiertes, motorisches Athletik-Training (minimaler Aufwand)
• mehr Spass am Spiel

KURSINHALTE

Schulungsablauf Tag 1 -3 

1. jeweils 10 Minuten Warm-Up Training
2. Ist-Aufnahme (Tag1)
   • Ausführliches Analyse-Gespräch
   • Einschlagen
   • Videoanalyse – frontal, seitlich
3. biomechanische Schwung-Analyse, Erklärung des Ist-Zustandes und deren Folgen
4. Aufzeigen von Verbesserungs-Möglichkeiten und Einschätzung des Potenzials
5. Einsetzen von Hardware, um Belastungen zu reduzieren und um eine Gleichgewichts-Kontrolle vornehmen zu können (falls nötig)
6. Basics: Basis-Check
   • Griff
   • Abstand Ball, Schlägerkopf/ Ballansprache
   • Personalisierte Standbreite mit Erklärung
   • Achsparallelität: Fuß-, Knie-, Becken-, Schulter- und Augen-Achse
   • Kinn- und Augen-Position, Kopfbalance
   • Bein,- Becken- und Oberkörper-Winkel
   • Alignment / Zielausrichtung
7. Rückschwung
   • Rückschwung-Balance und Auslösungspunkte des Rückschwungs
   • Dynamische Geometrie der Rückschwung-Bewegung
   • Anwinkeln des Handgelenks, Zeitpunkt und Winkelgröße
   • Rückschwung Referenzpunkte
   • Becken- und Schulter-Winkel, X-Faktor-1
8. Down-Swing
   • Auslösung mit biomechanischer und sportmedizinischer Erklärung
   • X-Faktor-2
9. Nach Ballimpact bis zum Finish
   • Reduktion der Gewalteinwirkung durch Torsionen und Scherkräfte
   • X-Faktor-3
10. Zwischenmessungen (bei Bedarf)
    • mit Radar oder Video-Analyse, o.a.
    • Fein-Tuning der biomechanischen Schwung-Optimierung
    • Einzelbesprechung und Zwischen-Analyse
11. Abschlussmessung (bei mehrtägigem Training)
    mit Ergebnisbesprechung
12. Schulungsdokumente
    • Schriftliche Schwungbeschreibung mit definierten Schwerpunkten für das eigene Training (FREE-RELEASE Navigationssystem)
    • 10 Stretchingübungen abgestimmt auf jede Phase des Schwungablaufs mit persönlichem Starter-Trainingsplan

REFERENZEN

Florian Patzak, HCP 4,8: “Jetzt habe ich meinen idealen Schwung gefunden. Jetzt ist mein Schwung nicht nur viel besser, sondern laut meinem Vater Dr. med. Achim Patzak im Gegensatz zu früher auch gesundheitlich im grünen Bereich”

Thorben Scharnhorst, HCP 4,1: “Aus einer Disbalance konnte Frank Drollinger eine Balance im Set-Up, Rückschwung bis zum Ballimpact herstellen. Zudem wurde meine Zielpräzision und die Energieübertragung verbessert. Ein geniales Training.”

Rolf-Martin Schlichtenbrede, HCP 8,6: “Das Training mit Frank ist logisch, wiederholbar und wirkt innerhalb kürzester Zeit. Ich war bereits zum zweiten Mal in Birkenfeld und komme auf jeden Fall wieder.”

Dr. Robert Ney, HCP 13,6: “Ich war schon überall zum Golfschwung-Training -mit Frank Drollinger habe ich die #1 unter allen Trainern getroffen. Biomechanisch verständlich, einfach umzusetzen, jeder Zeit wiederholbar und sehr effektiv. Chapeau bas!”

REFERENTEN/AUSBILDER

Frank Drollinger (#1 Biomechanics),
Daniel Kurz (motorisches Athletik-Training)
Bastian Uhlending (Ist-Aufnahme X-Faktor-1-2-3)
Andrea Drollinger (Training und Koordination der aktiven Beinarbeit)
oder andere

MITZUBRINGEN SIND

eigene Golfausrüstung, golfgerechte Kleidung, eigene Golfschuhe,  (FREE-RELEASE Golfschuhe werden leihweise gestellt), Golfhandschuh nicht vergessen!

ORT

Falls nicht gesondert ausgewiesen ist Ort des Kurses:

GOLF-BIOMECHANIC-ACADEMY by Frank Drollinger
der UNITED GOLFERS GmbH
Mallorca, Stuttgart, Pforzheim, München
oder je nach Veranstaltungstermin (siehe Menü – Termine/Ort)

KURSBEGINN

Kursbeginn nach individueller Zeitabsprache

LEISTUNGEN

9 UE à 50 Min. verteilt auf 3 Tage (mit idealen Erholungsphasen), Referenten, Leihschuh – falls eigener nicht vorhanden, ausführliche Golfschwung-Analyse durch Methodenentwickler Frank Drollinger / Bundesausbilder, Unterrichtshilfsmittel je nach Bedarf, Messungen mit Radar oder Video-Analyse o.a., ausführliche schriftliche Schwung-Plan-Beschreibung von der Phase Set-Up bis Finish, Stretching-Übungen zur Steigerung Ihrer Flexibilität und Beweglichkeit.

Mattengeld, Range-Bälle & Driving-Range-Gebühren werden extra abgerechnet und richten sich nach den jeweiligen Gebühren des Veranstaltungsortes und des jeweiligen Anlagen-Betreibers, Verpflegung ist in den Seminargebühren nicht enthalten.

TEILNEHMERZAHL

Mindestens 1 Person, maximal 2 Personen

KURSGEBÜHREN

EXKLUSIV-TRAINING mit Frank oder Andrea Drollinger

(alle Preisangaben inkl. MwSt.)

Weitere Informationen zu unseren Mental-Coaching-Paketen finden Sie hier.

Aufgrund der zahlreichen individuellen Fittings, die von uns durchgeführt werden, sind Einzel-Fitting-Termine nur nach Vereinbarung möglich.

Auf Bestellung (optional):
biomechanisches Schlägerfitting nach der FREE-RELEASE-Methode inkl. Ausarbeitung Datenblatt.  Fittinggebühr: 195,– € pro Person. (Terminanmeldung erforderlich)

UNTERKUNFT

Die Kosten für die Unterkunft ist im Preis nicht enthalten. Unterkunftsmöglichkeiten ganz in der Nähe finden Sie  im Register UNTERKUNFT.

INFO-DOWNLOAD

Hier erhalten Sie die Kursinformationen als DOWNLOAD.

ANMELDUNG

Anmeldeformulare zum Download oder Online – Anmeldung finden Sie unter “Termine/Ort”.

Bei Fragen haben Sie jdederzeit die Möglichkeit uns zu kontaktieren:
per E-Mail: sekretariat@free-release.com oder golf.fortbildung@free-release.com
oder telefonisch unter: +49 (0) 7235 – 980 300