Ausstellen beider Füße – Golf Mythen
23. September 2019
Erleichtert das Ausstellen beider Füße die Hüftrotation?
Erziele ich eine bessere Hüftrotation im Rückschwung und Downswing?
Das Ausstellen beider Füße, d.h. des linken und rechten Fußes ermöglicht eine bessere Hüftrotation im Rückschwung und Downswing. Richtig oder Falsch? – Diese Aussage ist definitiv FALSCH!
Wir finden immer wieder die Anweisung dass das Ausstellen beider Füße, d.h. des rechten und des linken Fußes hilfreich sein soll, um Schmerzen im Rücken zu reduzieren und eine bessere Hüftrotation zu erlangen. Wie bereits in einem unserer früheren Videos erklärt, verändern wir durch das Ausstellen des linken Fußes unser Alignment, da durch das Ausstellen des linken Fußes automatisch auch die Hüfte und der Oberkörper leicht nach links ausgerichtet ist.
Austellen beider Füße – was passiert jetzt?
Was passiert jetzt durch das Ausstellen beider Füße? Wenn wir jetzt zusätzlich den rechten Fuß ausstellen, um dem verlorengegangenen Alignment entgegenzuwirken, dann verschlechtern wir in beide Richtungen unsere Rotationsfähigkeit. Dies bedeutet, dass wir durch das Ausstellen beider Füße, uns selbst blockieren, sowohl im Rückschwung, als auch im Downswing. Dies bedeutet, dass wir durch das Ausstellen beider Füße, also auch des rechten Fußes, zusätzlich unsere Vorwärtsrotation abbremsen.
Ausstellen beider Füße – Selbsttest
Wenn wir den Selbsttest bereits im Stand machen, werden wir dies bereits hier schnell erkennen. Durch das Ausstellen beider Füße wird die Hüftrotation stark eingeschränkt.
Wenn wir nun eine optimale Hüftrotation erhalten wollen, müssen wir das Ausstellen beider Füße sofort vergessen, sondern müssen darauf achten, dass wir unsere Füße parallel ausrichten. Dies bedeutet immer parallel zueinander und parallel zum Zielhorizont, d.h. im 90 Grad Winkel zur Zielrichtung.
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