Langes Ausholen – Golf Mythen
21. Oktober 2019
Sorgt ein weites Ausholen für mehr Weite ?
Kann ich durch weites Ausholen im Rückschwung wirklich weiter schlagen?
Jeder denkt, je weiter wir im Rückschwung ausholen, desto weiter können wir den Golf Ball schlagen. Aber stimmt dies wirklich? Richtig oder Falsch? – Diese Aussage ist definitiv FALSCH!
Ein langes Ausholen bringt uns aus dem Gleichgewicht
Wie wir bereits in einem unserer früheren Videos erklärt haben, bringt uns ein langes oder weites Ausholen im Rückschwung aus unserem Gleichgewicht. Wenn wir unsere Schulter mehr als 90 Grad nach hinten rotieren und zulassen, dass unser Schulter-Arm-Winkel, d.h. der Winkel des linken Arms zur Schulter weniger als 45 Grad ist, ziehen wir unser Becken zwangsläufig, allen durch unsere Anatomie, ebenfells weiter nach hinten.
Ein langes Ausholen im Rückschwung führt dazu, dass wir unser Gleichgewicht verlieren und uns Aufrichten. Wir schädigen durch das weite Ausholen gleichzeitig unser Schulterkapselgelenk und verlieren die Kontrolle über unseren Downswing. Wir erschweren uns selbst den Ball im idealen Winkel zu treffen.
Nie mehr weit Ausholen im Rückschwung
Da wir es uns durch ein weites Ausholen im Rückschwung schwerer machen, den Ball ideal zu treffe, sollten wir aus diesem Grund das Ausholen im Rückschwung an die Anatomie des Körpers anpassen und unsere Energie nicht in den Rückschwung, sondern in den Downswing legen. Denn ein zu weites Ausholen, d.h. jede übertriebe und unkontrollierte Energie muß am Ende des Rückschwungs wieder auf null abgebremst werden. Je mehr Energie wir am Ende abbremsen müssen, desto weniger können wir für den Downswing generieren.
Der perfekte Rückschwung
Daher gilt immer: Der Rückschwung sollte langsam und kontrolliert sein, denn ein kontrollierter Rückschwung ist die optimale Einleitung für einen powervollen Downswing.
Wie genau wir unseren Rückschwung perfekt steuern können und viele weitere Tipps für einen optimalen Golfschwung, erfährst Du in unseren Golf Schulungen. Buche gleich jetzt Deinen Golf Kurs.
Die Golf Schwung Schulungen nach der Core-Balance FREE-RELEASE Methode sind ein einzigartiges Golf Schwung Trainings System für mehr Power, mehr Distanz und mehr Konstanz und besserer Wiederholbarkeit in Deinem Golfspiel. Die detaillierten Schritt-für-Schritt Golf Schwung Anweisungen in Kombination mit motorischem und mentalem Training werden Dein Spiel für immer verändern. Verabschiede Dich von den Trial-and-Error-Systemen und mache Dich bereit, Dein Gehirn mit einer komplett neuen und einfachen Software zu programmieren. Profitiere von der wissenschaftlichen Forschungsarbeit des FREE-RELEASE Teams und des Gesamt Systems.
Empfohlene Beiträge
Wie wichtig ist eine korrektes Setup im Golf?
Verletzungsrisiko im Golfsport
Golf Verletzungen – Bandscheibenvorfall
Für Fragen zu unseren Kursangeboten steht Ihnen unser Team gerne zur Verfügung:
GOLF BIOMECHANIC ACADEMY FREE-RELEASE
der United Golfers GmbH
75331 Engelsbrand
Tel.: +49 (7235) – 980 300
Fax: +49 (7235) – 980 310
@: info@golf-biomechanic-academy.com
Über die Forschungsarbeit zur Vermeidung von Verletzungen der United Golfers GmbH:
Das Unternehmen bietet in seiner GOLF-BIOMECHANIC-ACADEMY für Golf-Gesundheit nach der FREE-RELEASE-Methode® Methodentrainings für ein gesünderes und effizienteres Golfspielen an. Jahrelange Forschungsarbeit mit einem interdisziplinären Team aus Medizinern, Physiotherapeuten, Trainern und Universitäten haben zu einem perfekten und erfolgreichen Gesamtsystem beigetragen, um Verletzungen im Golf zu vermeiden.