GOLF & E-BIKE Kurs

ZIELGRUPPE

Hobby Golfer, Freizeitgolfer aller Handicap-Klassen

VERBESSERE DEINE GOLF PERFORMANCE IN 3 TAGEN

Verbessere Deine Golf Performance in einem 3 Tage Golf und E-Bike Kurs.

Wir zeigen Dir, wie Du gesund Golfen kannst und gleichzeitig mehr Distanz, mehr Power und bessere Wiederholbarkeit in Deinem Golf Spiel generieren kannst. Am Nachmittag wirst Du jeweils bei einer wunderschönen E-Bike Tour auf Senn-Alpen (Berghütten) Deine Kondition und Fitness trainieren. Wir Zeigen Dir dabei, wie Du langfristig Deine Metabolic Balance verbessern kannst, um Deine Ausdauer auch auf dem Golfplatz zu verbessern.

Vorsprung durch richtiges Trainieren ist das Ziel des Kurses.

An den 3 aufeinanderfolgenden Tagen finden jeweils 3 UE intensives Golf Training am Vormittag statt. Am Nachmittag findet jeweils eine kleine E-Bike Tour von ca. 3 Unterrichtseinheiten statt.

KURSINHALTE

Golf Intensiv Training

1. jeweils 10 Minuten Warm-Up Training
2. Ist-Aufnahme am ersten Schulungstag
   • Lockeres Einschlagen
   • Videoanalyse – frontal, seitlich
   • Ausführliches Analyse-Gespräch
   • biomechanische Schwung-Analyse, Erklärung des Ist-Zustandes und deren Folgen
   • Aufzeigen von Verbesserungs-Möglichkeiten und Einschätzung des Potenzials
3. Optional: Einsetzen von Hardware, um Belastungen zu reduzieren und um eine Gleichgewichts-Kontrolle vornehmen zu können (falls nötig)
4. Optimierung und Korrektur der Fehler der einzelnen Phasen Deines Golf Schwungs von Set-Up bis Finish, inkl. Zwischenmessungen falls nötig.
5. Deine Kursunterlagen
   • Schriftliche Schwungbeschreibung mit definierten Schwerpunkten für das eigene Training (FREE-RELEASE Navigationssystem)
   • 10 Strechingübungen abgestimmt auf jede Phase des Schwungablaufs

E-Bike Tour

Sanfte E-Bike Tour auf nahegelegene Senn-Alpen (Berghütten) und Training zur Verbesserung Deiner Ausdauer und Metabolic Balance.

REFERENTEN/AUSBILDER

Schulungs-Team Golf & EBike:

• Frank Drollinger 
  Golf Methoden Entwickler der Core-Balance FREE-RELEASE-Methode   Master Instructor Golf Biomechanic Academy (CBFR)
  Golf Intensiv Training
• Andrea Drollinger 
  Master Instructor Golf Biomechanic Academy (CBFR)
  Motorisches Training und Koordination der aktiven Beinarbeit
• Klaus Weber o.a.
  Tour-Guide E-Bike
• oder andere

MITZUBRINGEN SIND

Für das Golf Training benötigen Du:

eigene Golfausrüstung, golfgerechte Kleidung für alle Wettersituationen, Golfhandschuh nicht vergessen!

Für die E-Bike Tour am Nachmittag benötigst Du:

Eigenes E-Bike, Bike – gerechte Kleidung für alle Wettersituationen, Fahrradhelm, Rad – Handschuhe

E-Bike Verleih vor Ort:

Vor Ort gibt es mehrere Möglichkeiten E-Bikes zu mieten (falls eigenes E-Bike nicht vorhanden). Wir sind Dir gerne dabei behilflich. Ruf uns einfach an!

ORT

• Nesselwang / Allgäu oder Engelsbrand / Schwarzwald
• E-Bike Tour in den angrenzenden Tälern

Individeuelle Terminvereinbarung oder bereits festgelegte Termine zu den oben aufgeführten Standorten findest Du unter dem Menüpunkt Termine / Ort

KURSBEGINN

Kursbeginn am Anreisetag 9:30 Uhr; Kursende gegen 17:00 Uhr

LEISTUNGEN

9 UE à 50 Min. Golf Intensiv Training am Vormittag verteilt auf 3 Tage (mit idealen Erholungsphasen), Referenten, Leihschuh – falls eigener nicht vorhanden, ausführliche Golfschwung-Analyse, Unterrichtshilfsmittel je nach Bedarf, ausführliche schriftliche Schwung-Plan-Beschreibung von der Phase Set-Up bis Finish, Stretching-Übungen zur Steigerung Ihrer Flexibilität und Beweglichkeit.

Nachmittags E-Bike Tour mit unserem E-Bike Guide in den nahegelegenen Tälern, sowie Zwischenstopp bei 1 bis 2 Alpen (Berg-Hütten) pro Tour. Bei Kursen im Schwarzwald gibt es Zwischenstopps in bewirtschafteten Waldhütten.

Mattengeld, Range-Bälle & Driving-Range-Gebühren werden extra abgerechnet und richten sich nach den jeweiligen Gebühren des Veranstaltungsortes und des jeweiligen Anlagen-Betreibers. E-Bike Miete muss bei der Abholung vor Ort entrichtet werden. Hinweis: Oft wird eine Kaution in bar gefordert. Verpflegung ist in den Kursgebühren nicht enthalten.

KURSGEBÜHREN

3.250,00 € für den 3 Tage Golf & E-Bike Kurs (inkl. Mwst.)
nach individueller Terminvereinbarung
(Mindestteilnehmerzahl: 1 Person)

Auf Bestellung (optional):
biomechanisches Schlägerfitting nach der FREE-RELEASE-Methode inkl. Ausarbeitung Datenblatt.  Fittinggebühr: 195,– € pro Person. (Terminanmeldung erforderlich)

UNTERKUNFT

Die Kosten für die Unterkunft sind im Preis nicht enthalten.

Hotelempfehlungen regelmäßig durch unsere Kundenerfahrungen aktualisiert. Diese findest Du unter der Rubrik Unterkunft oder ruf uns einfach an. Als Ergänzung erhälst Du nach Deiner Anmeldung per E-Mail eine Liste der aktuellen Hotel-Tipps.

ANMELDUNG

Anmeldeformulare zum Download oder Online – Anmeldung findest Du unter “Termine/Ort“.

Für Fragen hast Du jeder Zeit die Möglichkeit uns zu kontaktieren:
per E-Mail: sekretariat@free-release.com oder golf.fortbildung@free-release.com
oder telefonisch unter: +49 (0) 7235 – 980 300