Schmerzen im Knie und Schädigungen am Meniskus sind eine der häufigsten Verletzungen im Golfsport. Wie können wir diese typischen Golf Verletzungen im Meniskus vermeiden?
Dr. Dietmar Göbel erklärt warum seitliche Scherkräfte und hohe Torsionsgewalten auch ursächlich für Meniskusschäden und Gelenksknorpelverletzungen verantwortlich sind, und warum die Core Balance Free- Release Methode dieses Verletzungsrisiko deutlich minimieren kann.
Beim zielnahen Bein wird durch unphysiologische Kippbewegungen der Innen – Meniskus, aber auch der Gelenkknorpel besonders geschädigt.
Diese Verletzung im Meniskus geschieht auch dadurch, dass es durch eine unphysiologische in letztlich verriegelter Knieposition, zu einer weiteren Torquirung und Belastung der Bänder kommt. d.h. es findet nicht nur eine Verletzung des Meniskus statt sondern es handelt sich um eine Kombinationsverletzung. Die Kombinationsverletzung besteht aus einer Schädigung des Kreuzbandes, des Innenbandes, das Bein wird sozusagen ins O-Bein hineingezwungen und der Knorpel auf der Innenseite und der Innen – Meniskus werden dadurch weiter über seine Belastungsgrenzen hinaus belastet.
Es muss also in der weiteren Folge zu Innen – Meniskus und Knorpelschäden kommen, die vermeidbar sind, wenn man eine gleichmäßige Kniebelastung ohne Verriegelung des Kniegelenkes wählt. Dies geht ganz klar mit der FREE-RELEASE-Methode.
Wie genau dies funktioniert, erfahren Sie in unseren Golf Schulungen. Buchen Sie gleich jetzt Ihr nächstes Golf Training.
Verletzungsrisiko im Golfsport
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