Schmerzen in der Lendenwirbelsäule (LWS) sind eine der bekanntesten Golf Verletzungen. Wie können wir Sie vermeiden?
Dr. Dietmar Göbel erklärt warum seitliche Scherkräfte, Torsion, Imbalance, die in einer Hohlkreuzposition endet, gesundheitsschädlich für die Bandscheiben und die Lendenwirbel eines Golfers sind?
Insbesondere die Lendenwirbelsäule toleriert keine seitlichen Bewegungen und kaum Rotationsbewegungen. Die Anatomie gibt hier für die Lendenwirbelsäule (LWS) klare Grenzen vor.
Seitliche Kippbewegungen und Rotationsbewegungen sind für die Lendenwirbelsäule nicht möglich und eigentlich nicht vorgesehen. Wir kennen es aus vielen bekannten sportlichen Aktivitäten. Z.B. erscheint uns eine gesundheitliches Verletzungsrisiko und eine Schädigung der Lendenwirbelsäule bei Kunstturnern, Ballettänzern, etc., absolut logisch.
Wenn wir nun den Golfsport betrachten, der eindeutig bei dem klassischen Bewegungsmuster diese schädigenden seitlichen Kippbewegungen und Rotationsbewegungen der Lendenwirbelsäule aufweist, dann müssen wir den Ablauf des Golfschwungs genau analysieren und einen Weg suchen, diese krankhaften Bewegungen zu vermeiden.
Verletzungsrisiko im Golfsport
Golf Verletzungen – Bandscheibenvorfall
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