Golf Verletzungen – Handgelenk
9. April 2019
Golf Verletzungen – Handgelenk – Dr. Göbel
Verletzungen im Handgelenk sind häufige Verletzungen im Golfsport. Woher kommen diese Verletzungen und wie können wir diese typischen Golf Verletzungen vermeiden?
Dr. Dietmar Göbel erklärt, warum ein undefinierter Becken-Oberkörper-Winkel, der viel zu aufrecht ist, zu einem steilen Eintreffwinkel des Schlägerkopfes in den Boden führt, was das Handgelenk stark belastet und warum die Core Balance Free-Release Methode das Verletzungsrisiko im Handgelenk deutlich minimieren kann.
Falscher Eintreffwinkel belastet das Handgelenk
Die FREE-RELEASE-Methode reduziert sowohl die Verdrehung des Handgelenk, aber auch die Fehlerquote des, nennen wir es, Einschlagens in den Boden. Die sogenannten fetten Schläge in den Boden, die extrem
belastend für Handgelenk und Ellenbogengelenk sind, werden durch die FREE-RELEASE-Methode verhindert. Dadurch dass der Sportler ein klares Bild hat und sogar ein visuelles Training durchführen kann, wird die Fehlerquote deutlich reduziert und somit das Handgelenk vor Fehlschlägen geschützt.
Klare Vorgaben schützen das Handgelenk
Der Golfer bekommt klare Bewegungswinkel vorgegeben, er bekommt definierte Positionen, die er nachvollziehen kann, die er sozusagen nachmessen kann. Diese Vorgaben dienen ihm als Geländer oder Leitfahden für seinen Bewegungsablauf.
Fehlschläge vermeiden
Durch diese klaren Vorgaben werden Fehlschläge, zum Beispiel, die ganz gefährlichen Bodenschläge vermieden. Ganz alleine deswegen können Verletzungen im Handgelenk und Ellenbogen durch die FREE-RELEASE-Methode fast komplett vermeiden werden.
Wie genau Sie Schmerzen und Verletzungen im Handgelenk vermeiden können, erfahren Sie in unseren Golf Schulungen. Buchen Sie gleich jetzt Ihren nächsten Kurs.
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Über die Forschungsarbeit zur Vermeidung von Verletzungen der United Golfers GmbH:
Das Unternehmen bietet in seiner GOLF-BIOMECHANIC-ACADEMY für Golf-Gesundheit nach der FREE-RELEASE-Methode® Methodentrainings für ein gesünderes und effizienteres Golfspielen an. Jahrelange Forschungsarbeit mit einem interdisziplinären Team aus Medizinern, Physiotherapeuten, Trainern und Universitäten haben zu einem perfekten und erfolgreichen Gesamtsystem beigetragen um Verletzungen im Golf zu vermeiden.