Golf Verletzungen – Golfer Ellenbogen – Dr. Göbel
2. April 2019
Schmerzen im Ellenbogen bzw. im Ellenbogengelenk sind eine der häufigsten Verletzungen im Golfsport. Wie können wir diese Golf Verletzungen vermeiden?
Dr. Dietmar Göbel erklärt warum die Doppelrotation des linken Unterarms im Rück- und Down-Swing zu hohen Belastungen am Ellenbogen bzw. im Ellenbogengelenk, aber auch an den Muskeln und Sehnensansätzen führt, und warum die Core Balance Free-Release Methode dieses Verletzungsrisiko deutlich minimieren kann?
Doppelrotation im Ellenbogen vermeiden
Sowohl die Doppelrotation im Ellenbogen bzw. im Ellenbogengelenk führt zu Verletzungen, als auch jede Methode, die höhere Variationen von Fehlschlägen zulässt. Wenn wir die Doppelrotation im Unterarm durch die FREE-RELEASE-Methode vermeiden, wenn wir den Ellenbogen und das Gelenk durch eine einfachere Bewegung in einem günstigeren Bewegungsmuster belasten, werden wir immer einen Gesundheits-Benefit für den Ellenbogen haben.
FREE-RELEASE entlastet den Ellenbogen
Mit der FREE-RELEASE Methode, die auf dem Prinzip der Core Balance basiert, haben wir ein einfacheres und günstigeres Bewegungsmuster. Aus diesem Grund lässt derzeit die FREE-RELEASE-Methode auch den Ellenbogen bzw. das Ellenbogengelenk aufatmen.
Wie genau Sie Ihren Ellenbogen schonen können, erfahren Sie in unseren Golf Schulungen. Buchen Sie gleich jetzt Ihren nächsten Kurs.
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Über die Forschungsarbeit zur Vermeidung von Verletzungen der United Golfers GmbH:
Das Unternehmen bietet in seiner GOLF-BIOMECHANIC-ACADEMY für Golf-Gesundheit nach der FREE-RELEASE-Methode® Methodentrainings für ein gesünderes und effizienteres Golfspielen an. Jahrelange Forschungsarbeit mit einem interdisziplinären Team aus Medizinern, Physiotherapeuten, Trainern und Universitäten haben zu einem perfekten und erfolgreichen Gesamtsystem beigetragen um Verletzungen im Golf zu vermeiden.