Sinnvolles – Golf Training

11. Januar 2018

Golf Training – überraschend anders

Erweitere Deine Möglichkeiten mit einem sinnvollen Golf Training

Wir alle kennen das. Die Sonne kommt raus, wir rasen zum Golfplatz, schlagen ein kleines Körbchen Bälle auf der Driving Range und rennen dann zum Abschlag. Wir hetzen über den Platz und lassen uns meist vom hinteren Flight noch unter Druck setzen. Alles geht schief, wir ärgern uns und sind frustriert. Wir denken kurz über unser Golf Training nach und machen dann beim nächsten Mal genau dasselbe.

Wir sollten einmal etwas länger über unser Golf Training nachdenken.

Wissen Sie eigentlich was Sie trainieren? Wissen Sie wie Sie Ihr Golf Training aufbauen sollten? Was ist überhaupt ein sinnvolles Golf Training? Dann haben wir hier ein paar Tipps für Sie.

Folgende Punkte sollten Sie in Ihr Golf Training unbedingt einbauen:

Funktionalkraft für bessere Leistungsfähigkeit,
Ausdauer für mehr Durchhaltevermögen,
Beweglichkeit für den optimalen Schwungablauf
Koordination für einen konstanten Schwung
Balance für einen stabilen Schwung

Wozu benötigen wir dies alles in unserem Golf Training?

Kraft ist wesentlich mehr als nur die Fähigkeit möglichst hohe Gewichte entgegen der Erdanziehung zu stemmen. Kraft ist Lebensqualität!
Unter Ausdauer versteht man die Fähigkeit eine sportliche Leistung über einen längeren Zeitraum zu erbringen und diese möglichst lange zu halten.
Unter Beweglichkeit versteht man die Fähigkeit eine bestmögliche Bewegungsamplitude in den Gelenken zu haben. Wer beweglich ist, hat mehr Lebensqualität!
Unter Koordination verstehen wir das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Das zentrale Nervensystem und die Skelettmuskulatur müssen zusammenarbeiten, damit eine Bewegung überhaupt ausgeführt werden kann.

Motorisches Training ist wichtigster Bestandteil im Golf Training

Damit wir unseren Golfschwung in einer wiederholbaren Qualität ausführen können, ist es zwingend notwendig jeden einzelnen Bewegungs-Abschnitt motorisch zu trainieren. Wir sind nicht mit einem Golf – Gen auf die Welt gekommen, wir müssen Bewegungen lernen. Dies geht nur mit einer klaren Struktur und einem Step-by-Step Bewegungsplan. Unsere FREE-RELEASE-Methode mit Ihrem Gesamtsystem ist genau so aufgebaut. Sie erhalten bei all unseren Golf Schulungen ein Golf Training mit Plan und Struktur und vielen Übungsanleitungen fürs eigene Golf Training.

Unser Motto: Mit Schwung zur Ganzkörperfitness!

Bis bald bei einem unserer Golf Kurse.

Mehr Informationen zu unseren Golf Kursen & Golf Schulungen:

oder rufen Sie uns einfach an:

+49 (7235) 980 300