Wie Du Golfschäden vermeiden kannst: Expertentipps und Prävention

3. Juni 2024

Wie Du Golfschäden vermeiden kannst: Expertentipps und Prävention

Als passionierter Freizeitgolfer kennst Du sicherlich die Freude und die Herausforderungen, die unser geliebter Sport mit sich bringt. Doch wusstest Du, dass Gelenkschäden und Bandscheibenvorfälle keine Seltenheit im Golf sind? Vielleicht hast Du selbst schon einmal die schmerzhafte Erfahrung gemacht oder kennst jemanden, der durch diese Verletzungen vom Golfen abgehalten wurde.

Aber wann genau setzen wir unseren Körper einer übermäßigen Belastung aus? Wie viele Schwünge sind zu viel? Und vor allem, was können wir tun, um uns zu schützen?

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Vermeide schädliche Torsions- und Scherkräfte

Dr. Hans-Christoph Bosch, ein erfahrener Orthopäde, erklärt, warum es so wichtig ist, alle Möglichkeiten auszuschöpfen, um schädliche Torsionskräfte und Scherkräfte zu vermeiden. Diese Kräfte sind nämlich die Hauptursache für die hohen Verletzungsmuster im Golfsport.

 

Wie viele Schwünge sind zu viel?

Dr. Bosch gibt unseren Golfern eine wertvolle Einschätzung, ab wann wir von einer übermäßigen Belastung und der Entstehung von Schäden sprechen können. Die Frage der Belastbarkeit hängt natürlich von vielen Faktoren ab:

 

Präventive Maßnahmen für schmerzfreies Golfen

Unabhängig von Deiner Grundkonstitution gilt es, alles potentiell Schädliche zu vermeiden. Das ist nicht nur beim Golfen wichtig, sondern für jede Sportart. Im Golfsport bedeutet das konkret:

Dr. Bosch betont, dass es aus fachorthopädischer Sicht sinnvoll ist, der herkömmlichen Schwungmethode den Rücken zuzukehren und auf diese neue Schwung-Methode in Verbindung mit dem genannten Hilfsmittel zu setzen. Dadurch kannst Du die Belastungen reduzieren und Deine Gelenke und Bandscheiben effektiv schützen.

Gelenkschädigungen und Bandscheibenvorfälle: Häufige Verletzungen im Golf

Gelenkschädigungen und Bandscheibenvorfälle stehen ganz oben auf der Verletzungsstatistik. Die Ursache ist oft eine falsche Technik oder eine Überbelastung des Bewegungsapparates. Wenn Du erst einmal die schmerzhafte Realität solcher Verletzungen kennengelernt hast, weißt Du, dass sie alles andere als ein Spaß sind.

 

Nimm an einem Kurs zur Core Balance FREE RELEASE Methode teil

Um Deine Golfschäden zu vermeiden und ein schmerzfreies Golferlebnis zu genießen, empfiehlt Dr. Bosch, einen Kurs zur Core Balance FREE RELEASE Methode zu absolvieren. Diese Schwungmethode ist die einzige im Golf, die mehrfach wissenschaftlich als gesund bewertet wurde, und dies wurde durch Fachveröffentlichungen bestätigt. Das ist ein entscheidender Unterschied zu allem, was sonst im Golf gelehrt wird – ein absolutes Alleinstellungsmerkmal.

Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Dein Golferlebnis schmerzfrei und nachhaltig bleibt. Melde Dich noch heute für einen Kurs an und finde heraus, wie Du Deine Gelenke und Bandscheiben effektiv schützen kannst!

 


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Telefonisch immer für Dich da:

Falls Du noch Fragen zum Kursangebot Golfreise Mallorca hast oder Deinen Wunschtermin reservieren möchtest, dann rufe uns gerne an unter: +49 (7235) 980 300 – hinterlasse uns eine Nachricht und wir rufen schnellstmöglich zurück.


Für Fragen zu unseren Kursangeboten steht Dir unser Team gerne zur Verfügung:

GOLF BIOMECHANIC ACADEMY FREE-RELEASE
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Über die Forschungsarbeit zur Vermeidung von Verletzungen der United Golfers GmbH:

Das Unternehmen bietet in seiner GOLF-BIOMECHANIC-ACADEMY für Golf-Gesundheit nach der FREE-RELEASE-Methode® Methodentrainings für ein gesünderes und effizienteres Golfspielen an. Jahrelange Forschungsarbeit mit einem interdisziplinären Team aus Medizinern, Physiotherapeuten, Trainern und Universitäten haben zu einem perfekten und erfolgreichen Gesamtsystem beigetragen, um Verletzungen im Golf zu vermeiden.