Golf ist Gesund – man muss nur wissen wie?

16. Juli 2012

Sind wir doch mal ehrlich. Unnatürliches Bewegungen führen zu Belastungen des Körpers welche uns nicht wirklich gut tun.

Man erzählt Ihnen dass Ihnen die Fitness fehlt – mag sein, dass hier bei vielen Defizite vorhanden sind – jedoch überlisten Sie auch nicht mit einer “Einzel-Kämpfer-Work-Out-Strategie” die Gesetze der Biomechanik.

Natürliche Bewegungen bedeuten, nicht gegen den Körper zu arbeiten. Genau hierbei sind wir weltweit führend, da wir funktionale Lösungen schulen. Biomechanische Blockaden erst gar nicht entstehen lassen, Torsionen, Gewalteinwirkungen reduzieren. Scherkräfte, Reibung, Vibrationen und Druck auf die Bandscheiben fast zu 100% abbauen und das Gute an dieser neuen Lehre: sie können aus passiven Bewegungselementen – aktive machen und somit Ihren Energietransfer steigern. Aber auch die Präzision verbessert sich.

Natürlich gibt es auch Fitness Defizite – jedoch genügt hier ein leichtes und vor allem gezieltes Training. Weniger aber gewusst wie ist mehr. Ihr bestes Fitnessprogramm ist zudem die richtige Ernährung und Gewichtsmanagement.  Auch was, wieviel und wann Sie Flüssigkeit zu sich nehmen ist nicht ganz unbedeutend.

Ich liebe Objektive Faktenermittlung durch Messungen. Deshalb ist es ein kleines Wunder, dass wir/Sie Ihren Zuckergehalt im Blut mit einfachsten Messtechniken ermitteln können.

Nur wer diese Daten kennt, weiss wie er trainieren kann und soll und welche Lebensmittel er verträgt.

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Gesund Golfen

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