Golf & Athletiktraining

21. Juni 2012

95% des Vortrags bei Deutschen Jugendgolfkongress handelte von Athletiktraining.

Die Frage ist erst einmal welche Muskeln benötige ich überhaupt?

Wie verändert sich mein Schwung in der Phase Muskelzuwachs?

Welches Training passt in das Long-Therm-Risc-Management eines Golfers?

Fazit: viele Trainer machen zuviel statt zuwenig mit Ihren Schützlingen und zudem noch Übungen und Bewegungstraining, welches ein erhöhtes Risiko darstellt um den Punkt Gesundheit umsetzen zu können.

Fazit: Weniger und gezieltes Training nach der FREE-RELEASE-METHODE bedeutet mehr.

Joggen, Sprunge, Langhanteltrianing aus dem Sitz, Treppensprünge, Basekt-, Hand-, Fuß- und Volleyball; Dauerläufe wird von uns nicht empfohlen.